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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

1時間ぶっ通しと30分×2でウォーキングの効果に違いはありますか?暑さでバテやすいです💦

妊娠39Wです。
毎日ウォーキングをしているんですけど
1時間ウォーキングするとしたらぶっ通しで1時間と朝30分夜30分って分けるのだったらどっちが効果あるとかってありますか?

最近暑くてすぐバテてしまいます💦

コメント

はじめてのママリ🔰

わたしなら1時間ぶっ続けは無理なので分けます🙂‍↕️
無理しないでくださいね!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱりそうですよね😭
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 6月14日
はじめてのママリ🔰

お腹の張りとかと相談ですね。
私の場合は30分朝のみウォーキングしてますが、後半になってくるとしんどくなるので
すぐ引き返せるようにあまり距離は行かずにしてます。

最近本当に暑いですよね💦
ご無理だけはしないで下さいね

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど!
    ここまで来ておしるしも何も無いから少し焦っちゃってます😅

    無理は禁物で頑張ります!

    • 6月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私の知り合いは産院の周りを1時間歩いてたそうです笑(何かあった時の為に)
    無事出産に近づくこと願ってます

    • 6月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 6月14日