コメント
はじめてのママリ🔰
私も2ヶ月からダイエットして、その頃には妊娠前の体重に戻っていて
産前－20kgくらいになりましたww(元々肥満で)
無理せず宅トレとかできる範囲で
継続するのが良いですよ🙆♀️
結局継続が大事で見た目の変化も筋トレとか大事なので✨️
はじめてのママリ🔰
妊娠前＋10kg、産後6ヶ月で－12kgになりました。
お金や時間に余裕があれば、骨盤矯正もオススメします✨️
矯正はもちろん、どこの筋肉が弱くてどのような筋トレをすればいいか等も教えてもらえます！
難しければ骨盤矯正ショーツを買ったり、骨盤底筋やインナーマッスルを鍛えるような宅トレも取り入れるのも良きです🙆♀️♡
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます💬
骨盤矯正３回ほど行ったんですが週一で来て欲しいって言われてそんなに頻繁に行けるはずもなく、、、WWWWW
家でのインナーマッスル系を頑張ってるところでした😂😂
6ヶ月で－12kgはすごいです！！
私も頑張ります😂😂😂- 6月14日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます頑張ります😊