コメント
Marinaaaaaa
寝たいときに寝る！です。
出産後は赤ちゃんに振り回され、寝たいときに寝ていた妊娠中がどんなに幸せだったかと、何回も思いました笑
とつきとおか
もう少しで出産ですね！頑張ってください(*^^*)
初産ですが本格陣痛から出産まで約3時間、分娩台15分だった私が産前していたのは、
・ウォーキング2時間
・階段上り下り1〜2時間
・スクワット200回
・会陰マッサージ
・床拭き 2LDKの家を1日2回
・オロナミンC1日一本
・ラズベリーリーフティー
・36週から週一回焼肉
・股関節ストレッチ1日5分程度
・週一回マタニティビクス1時間半
陣痛が来てから、
・しっかり朝ごはん
・病院の一階から四階までの階段上り下り10往復
でした(*^^*)
かなり安産な方と言われましたし、翌日から母乳もしっかり出ましたよー！
都市伝説みたいなものもやっていて、何が効いたのかは分かりませんが、ご参考まで
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いずみ
返信遅くなりました…
めちゃめちゃ動いてたんですね！
安産になったのも頷けます！
どれが効いたかは分からないものですが、階段やスクワット、見習います！- 4月17日
ユキえもん
ウォーキング
スクワット
階段上り下り
果糖、カルシウムをとる
旦那と2人でいろんな所に行って思い出をつくっておく
でした(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
赤ちゃんが生まれてすぐは家からあまり出られないので、今のうちに行きたいところに行ったり、旦那さんとデートするのもいいと思いますよ♡
出産頑張ってください(o^^o)♪
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いずみ
返信遅くなりました…
階段上り下りってよく聞くし、効果ありそうですね！
旦那と二人の時間も貴重になりますよね…予定日近いですし、二人でのんびり過ごしたいと思います♡- 4月17日
みちゃん🍀
横入りすみませんΣ(ノд<)
ほんとそれです！
とりあえずゆっくりして、寝る
可能ならゆっくりお風呂～とかですねo(^o^)o
あとは週末はおいしいものたべて～です（´ 3｀)
いずみさんがしてることは一回もしてないです(*´ω｀*)けど安産でしたよ～♥️
いずみ
返信遅くなりました…
最近夜中にトイレや、寝返りの息苦しさでしょっちゅう起きます💦
でも産まれてからの方が大変ですよね…今のうちに寝ておかないと！😢
いずみ
ゆっくりお風呂入れるなんて、ほんとに貴重な時間になりますよね！💦
寝るのも今のうち…
安産羨ましいです！