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おかな
私も授乳中はめっちゃお腹すくし喉乾きました!
なるべくゆで卵とか糖質低いもの食べてました!
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はぁ
母乳の出具合によるかと思います!
私は出産直前72キロ
産後2.3ヶ月で
60~58キロ
産後2ヶ月からは
和食3食 ご飯は大盛
間食なしにしていました。
産後3ヶ月からは母乳の出がいいタイプだとしったので、本当はいけませんが夜抜きとかたまにしてました😵💦
お腹空いたままねて
産後半年からは
夏バテもあり1日1食
次の日はがっつり
を繰り返してました
54キロまで落ちても母乳の出はよかったです!
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はじめてのママリ🔰
みなさんコメントありがとうございます。
参考にさせていただきます!
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