あーか
退院後するように病院から言われて里帰り中暇な時なやってました！
今の所緩いって気になったことないですよ(･ω･)/
はじめてのママリ🔰
病院からも旦那からも
言われましたが、
思い出したときにやってます（笑）
あさちゃんママ
旦那さんからも言われたんですねー(´･ω･｀)
私も今日からやってみます！
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あさちゃんママ
病院から言われてたんですねー！！
私も緩いとは感じないんですが
旦那がいかないので緩いのかと不安で。。
ネットで、調べてらこんな体操だったんですが、こんなのしてましたか？？
あーか
こんな感じです！！
授乳の合間とか、寝る前寝っ転がった時とか、気がむいたらやってました！
あさちゃんママ
なるほどー！！
私も頑張ってみます！わら