コメント
はじめての育児
陣痛と陣痛の間は気絶するようにぐったりしていたので、全くリラックスとかできなかったです…
とにかく体の疲労を逃がすというか、とにかく脱力して次に備える感じでした🥺
ただ、陣痛のときはとにかく鼻から息を長く吐いて深呼吸するのがよかったです！いきみたいのにいきめないのが地獄でした😂
はじめてのママリ🔰
私は立ち会いできなかったので、孤独な戦いでリラックスするという感覚はなかったです😭
ふぅふぅ言いながら這いつくばって休憩してました。
旦那から電話がなかかってきても出る元気がなかったです😭
あとは水分とるくらいですかね💦
-
はじめてのママリ🔰
やはりなかなかリラックスは難しいんですね😥
たしかに水分取るのは大事そうです！夏場だし余計に！
ちょっぴり怖いけど頑張ってきます✊- 6月9日
🍓
痛すぎてリラックスはできませんでした(笑)
でも。なるべく体の力を抜きました！
そして気絶しながら寝てました(笑)
陣痛に耐えられる姿勢を見つけてください☝🏼
わたしは寝てるより座る方が楽でした😊
頑張ってください👼🏻
-
はじめてのママリ🔰
気絶しながら寝ちゃうくらい痛いんですね〜😫💦
初産は時間がかかるって言いますし、色々姿勢試してみます◎ありがとうございます😊- 6月9日
とろろいも
物理的なリラックス方法ではなく申し訳ないのですが…
陣痛室に入ってからぐらいの間隔になってからは、
産後食べたいものを具体的に考えて挙げていく時間にしていました。
食べるのが好きな人間だから通用することかもしれません😂
励みになるし気持ちが落ち着いて良い感じでした🫶🏻
陣痛の波のあいだの度に自分にちょっとしたお楽しみを作るのが心を保つために良かったです。
今回もその作戦で行くつもりです！
お互い頑張りましょうね🥹♡
-
はじめてのママリ🔰
なるほど！好きなこととか産後の楽しみを考えたら痛みを少し和らげられそうですね🌼
実践してみます！！
頑張りましょうっ😊- 6月9日
はじめてのママリ🔰
はわわわ😱やっぱり陣痛って体力使うんですね🥺
深呼吸心掛けます◎