妊娠・出産
妊娠6ヶ月での体重増加について相談です。現在18週で体重は51キロ。1人目の妊娠時は13キロ増加。体重増加のペースや対策について教えてください。
妊娠6ヶ月の体重増加について
現在18週の経産婦です。現在体重は51キロです。非妊娠時は54キロでした。
1人目妊娠時は体重が最終的に13キロ(50→63）くらい増えてしまい、体重が戻らないまま2人目を妊娠しました。
18週で非妊娠時より、-3キロですが非妊娠時がすでに1人目の妊娠前より4キロくらい多いため体重増加が不安です。
1人目も7ヶ月終わりくらいまでは＋5キロくらいで順調かと思ってたのに後半の急増が止まらず結局+13キロ(63キロ)で出産しました。
みなさんの体重増加が加速した時期や加速のペース、現在の体重増加など、自分にもう少しストイックになれるように教えていただきたいです。
- 🐾(生後1ヶ月, 1歳8ヶ月)
もゆ
一番増えたのは20週頃で、
妊娠前から+2〜3kgでした！（つわりピークからは+4kg）
そこから中期は体重キープ、後期に入って徐々に増えていき、36週で+6kgです🍋
仕事していたのもあり、平日は間食をしないようにしたり、お昼は少なめにしていました。
体重が減らない時はヨーグルトを食べたり、野菜スープを作ったりしていました☺️！
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