コメント
め
肉とか入れずの鍋食べたりしてましたよ～♥
あとはサラダめちゃくちゃたくさん食べてからご飯たべてました(´・ω・`)
カナごん
野菜類は必ず食べるようにして、炭水化物、特にお米などは少量にするようにしてました🎵
それ以外は特に気にしなかったです(*´∀｀)
後は間食をしないように心掛けました💦
-
ともみ
ご飯の量を減らすだけでも、ちょっと違いますね(´∇｀)
間食が中々止められなくて…💧
でも我慢しなきゃですよね！笑
ありがとうございます(๑•ᴗ•๑)♡- 4月4日
-
カナごん
あっ、でもﾑﾘなｶﾞﾏﾝは禁物ですよ🎵
基本的には食べませんが、小腹が空いた時にはｸｯｷｰなどを数枚食べたりはしてますよ⤴- 4月4日
-
ともみ
はい！ストレスになるのもダメですよね(´･×･`)
量に気を付けて、頑張ります✨- 4月4日
-
カナごん
お互い後、少し頑張りましょね❤
- 4月4日
-
ともみ
はい、お互い元気な赤ちゃん産みましょうね♡
- 4月4日
littlefalls
ミネストローネと豚汁おすすめです！塩分控えめ、野菜どっさりで♪野菜ばかりだとお腹空くので、炭水化物は少し控えめにしますがお肉は結構食べてます！
間食はやめられないので、1日3つまでとか、食べてます。楽しみも大事ですからね！！😊
-
ともみ
なるほどー！ミネストローネ美味しそうです♡
お肉もささみとかなら大丈夫ですかね？(´･ω･`)
量を決めればいけそうです✨
ありがとうございます♡- 4月5日
-
littlefalls
ミネストローネ良いですよー！セロリ苦手なんですがミネストローネのだけは食べられます😊豆とかも入れてタンパク質摂取してます！お肉も、あまり脂身ない部位を茹でて豚しゃぶみたいにしたりしてます。ささみも良いと思います♪
私もすぐ太るのでキツイですが、お互いあと少し！頑張りましょうね！！😉- 4月5日
-
ともみ
セロリ私も苦手です💧豆類いいですねー！今日早速作ってみます♡
お肉も赤身なら大丈夫そうですね( ◌•ω•◌ )♩.◦
沢山ありがとうございます♡
お互い元気な赤ちゃん産みましょうね♡(*´･ω･)(･ω･`*)♡- 4月5日
ともみ
めさん
鍋は色んな野菜入れられるし、簡単だしいいですね(๑•ᴗ•๑)♡
食べる順番も重要ですもんね！
ありがとうございます(*’∪’*)