便秘で悩んでいる初妊婦です。薬に頼りたくない。効果的な対処法を教えてください。
おはようございます(^^)
本日11wに入る初妊婦です。
元々、便秘症の私なのですが(4.5日に1度などのペース)
最近は以前にも増して出るまでが長いです。
食べても消化が遅いせいで
寝る時なども辛くなって来ています。
(常に残便感アリ)
薬を処方してもらうことも考えていますが、
そればかりに頼りすぎるのもクセが付きそうで
あまり気が進みません。
皆さんのなかで
「これが便秘に効いたよー」
「これ、食べたら良くなった」
などありましたら回答よろしくお願いします(>_<)
- まぁしゃん(6歳)
コメント
♡
薬も取り入れつつ..ですが、
ヨーグルトにグラノーラとオリゴ糖を朝ごはんにしたり
ヤクルトを飲んだりすると次の日すっきりする事が多いです🤔
私の場合、朝に出ないと一日出ないので朝早めに起きてトイレにこもる時間を作ってます💫
chibiko
私も18w頃までは、産院で処方される薬に頼っていました。
でないときは６日とか便秘でした…💦
が、ある情報番組で
毎朝、野菜ジュース（トマトジュースも良い）にティースプーン1杯のオリーブオイルを入れて飲むと便秘が解消される
ということを見て、それ以降実践していますが、効果覿面✨
現在27w妊娠中期ラストウィークですが、便秘知らず、下手すると１日２回出ることもあるくらいになりました😊
よかったら、試してみてください♡
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まぁしゃん
わたしも出ない時は本当に出ないので
辛いです(>_<)
オリーブオイル…。
1日2回出せるなんて夢みたいですね！
試してみます！
回答ありがとうございます(^^)- 4月4日
みるく
妊婦は便秘ゆえに痔になりやすいですよ(T ^ T)
なので、薬処方してもらうのもひとつだと思います。
私はヨーグルト、牛乳、ヤクルト、黒豆茶、オリゴ糖、などなど試しましたが結局薬でしか出ませんf^_^;
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まぁしゃん
やっぱり薬も検討すべきですかね…。
次の健診までは様子みてみます。
痔って痛いんですよね(>_<)
気をつけないと…。
回答ありがとうございます(^^)- 4月4日
りあmama
あたしも元々便秘でしたが、
朝食をパンからお米に変えただけで
便通がとてもいいです♡
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まぁしゃん
お米の方が消化が良いんですかね٩( ᐛ )و
やってみます٩( ᐛ )و
回答ありがとうございます(^^)- 4月4日
.NAO.
朝はヨーグルト✨寝る前はリラックス効果、カルシウムの為にもホットミルク✨毎日やっていたら今では自然になりました❤
身体にも心にもよく便通もよくなるのでお勧めです(*´･ω･｀)b✨
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まぁしゃん
ホットミルクはやったことがないので試してみます♪
回答ありがとうございます(^^)- 4月4日
マリマリ
妊婦の便秘は特別ですよー！
私も薬が手放せなかったです😅
というか、薬飲んでもなかなか…って感じで、いつも悩まされてました💦
毎朝起きてすぐ白湯を飲んだり、バナナやヨーグルトは欠かさず食べてました。
出産後は快調になりましたよー！
この時期はただでさえ食欲無くなりがちなので、無理せず薬処方してもらってもいいと思います！
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まぁしゃん
白湯の発想は無かったです（´-`）.｡oO
色々試してそれでも難しかったら薬も検討してみます！
回答ありがとうございます(^^)- 4月4日
もあママ
私もかなりの便秘症なんですけど、一時酢玉ねぎを食べてたら出るようになりました🎵
ただ、妊婦さんの体に良いのかどうかはわからないのでもし試してみるなら一度［妊婦 酢玉ねぎ］で検索してみてくださいね🎵
お酢と玉ねぎなら多分大丈夫だと思いますけど❤
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まぁしゃん
検索してみます！
情報ありがとうございます(^^)- 4月4日
たろきち
私も便秘になりました( ⌯᷄︎ὢ⌯᷅︎ )
食物繊維を多く摂るようにして、
バナナとオリゴ糖を入れたヨーグルトを毎日摂りましたが効果なく、お腹痛くなってきたので病院で薬もらいました💦
毎食後1錠と言われたんですがあまり薬飲みたくなかったので寝る前に1錠飲みました。
見事下痢になり、毎食後飲まなくて良かったと思いました笑
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まぁしゃん
薬が効きすぎることもあるんですね(>_<)
色々試してみて、様子をみたいと思います٩( ᐛ )و
回答ありがとうございます(^^)- 4月4日
まぁしゃん
グラノーラとオリゴ糖…。
ヤクルトも試したことがないのでやってみます！
回答ありがとうございます(^^)