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うさ
サプリ・健康

生理前に落ち込みや不安感、イライラなどがあります。ピル以外で何か対策されている方いますか？

生理前に落ち込みや不安感、イライラなどがあります。
ピル以外で何か対策されている方いますか？

コメント

りんご🍎

できるだけ気分転換です😂
のんびりするのもいいけど、私の場合は出かけたり楽しむ方がイライラ忘れて楽でした！
なのでたまたまですが前回は旅行してたし、その前はBBQしてたし、その前は夫とデートしてました！全部たまたまのタイミングですがその時はイライラも少しは回避できました👍✨
そうじゃない時ももちろんあります🥲

  • うさ

    うさ

    楽しいこと過ごして気分転換ですね！旦那さんとデートいいですね💕ありがとうございます😊

    • 5月31日

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