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まめ
妊娠・出産

現在33週ですが妊娠前から1キロしか増えてません。妊娠前は155cm47キロ…

現在33週ですが妊娠前から1キロしか増えてません。
妊娠前は155cm47キロで、今は48キロくらいです。
筋肉もだいぶ衰えてほぼ無いに等しいと思うほどです。
産後にヨガをしたいですが、いつ頃からしていいものですか？

コメント

deleted user

産後は1ヶ月検診終わって、何も無ければ動いても大丈夫です。

  • まめ

    まめ

    軽いストレッチはしても大丈夫ですか？

    • 5月25日
  • deleted user

    退会ユーザー


    大丈夫です。膣鍛えるような軽く上向いてお腹あげるとかは出来ますよ〜

    • 5月25日
  • まめ

    まめ

    なるほどですね！
    ありがとうございます😊

    • 5月25日

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