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kan
妊娠・出産

妊娠8ヶ月で貧血が悪化し、食事での対策が難しいです。キヌアやアマランサスで貧血予防を考えています。経験やおすすめがあれば教えてください。

もうすぐ妊娠8ヶ月になります。貧血が悪化して薬を出されました💦食べ物は気をつけていますが毎日はなかなか難しいです(;_;)
キヌアやアマランサスを貧血予防で取り入れていた方はいらっしゃいますか？
また、どちらがオススメかなども教えて頂けたら嬉しいです😃

コメント

ままり

私は18週から貧血で薬飲んでます。
薬のんでればそれで充分に鉄分摂取できてるので、
私は食事にはそんなに気をつけませんでした( ´•д•` )💦
というか、毎日食事で充分な鉄分摂取は難しいですよね😅
なので、ドライプルーンをストックし、小腹が減った時や間食に毎日食べてましたよ。

鉄剤のおかげで貧血の数値は正常になりました。

  • kan

    kan

    食事で気をつけてと先生に言われたんですけど、難しいです(;_;)
    めまいは変わらずです💦
    私もさっそくプルーン買ってきてみました(´∀｀*)
    コメントありがとうございます😊

    • 4月3日

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