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サプリ・健康

つわりでビタミンB6が効果あると見たのですが、実際にいつから飲んで、…

つわりでビタミンB6が効果あると見たのですが、実際にいつから飲んで、効果がばっちりあった!という方はどのくらいいらっしゃいますか?

いま飲んでいる葉酸とビタミンBに入っているのを合わせると1日にビタミンB6を30ug飲んでいるみたいです。少ないのでしょうか?

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