![はじめてのママリ🔰](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
![あっぷる](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
あっぷる
定番ですが、雑巾掛け、スクワットしました!🤣
![まつこ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
まつこ
雑巾掛けもスクワットも臨月から毎日1日6キロウォーキングも全部やりましたが、予定日超過して誘発しました😅
こればかりは体質らしいです💦
でもたくさん動いていたおかげで、5時間の安産で、陣痛も辛いのは30分くらいでした!
体力は裏切らないんだなぁ〜って思いました🤣👌
陣痛くるといいですね!
![ハジメテノママリ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ハジメテノママリ
3人出産しましたが、
個人的には階段昇降が一番効果を感じました!
頑張ってください🥹
あっぷる
定番ですが、雑巾掛け、スクワットしました!🤣
まつこ
雑巾掛けもスクワットも臨月から毎日1日6キロウォーキングも全部やりましたが、予定日超過して誘発しました😅
こればかりは体質らしいです💦
でもたくさん動いていたおかげで、5時間の安産で、陣痛も辛いのは30分くらいでした!
体力は裏切らないんだなぁ〜って思いました🤣👌
陣痛くるといいですね!
ハジメテノママリ
3人出産しましたが、
個人的には階段昇降が一番効果を感じました!
頑張ってください🥹
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