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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

39w6dの初マタで、明日が予定日ですが前駆陣痛やおしるしはなく、子宮口は開いていない状況です。この時期におすすめの運動があれば教えてください。

39w6dの初マタです。
明日が予定日なのですが前駆陣痛もおしるしもなく今日検診に行った時には降りてきてるけど子宮口は開いてないねと言われました😭
みなさんこのぐらいの時期におすすめの運動あったら教えてください🙇‍♀️

コメント

あっぷる

定番ですが、雑巾掛け、スクワットしました！🤣

まつこ

雑巾掛けもスクワットも臨月から毎日1日6キロウォーキングも全部やりましたが、予定日超過して誘発しました😅
こればかりは体質らしいです💦

でもたくさん動いていたおかげで、５時間の安産で、陣痛も辛いのは30分くらいでした！

体力は裏切らないんだなぁ〜って思いました🤣👌

陣痛くるといいですね！

ハジメテノママリ

3人出産しましたが、
個人的には階段昇降が一番効果を感じました！
頑張ってください🥹

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