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えるたん
妊娠・出産

肥満妊婦で初診の時73kgでした。(身長166)もうすぐ19wで今75kg、37wの時…

肥満妊婦で初診の時73kgでした。(身長166)
もうすぐ19wで今75kg、37wの時に78kg超えていたらハイリスク妊婦になり、管理料20万払わないといけません😅💦
体重管理のためにできること色々教えてください🙏

コメント

napolitain

あすけんというアプリでカロリーコントロールしてます！

はじめてのママリ🔰

お腹が空いた時は0キロカロリーゼリーを凍らせてアイスとして食べてました😅

あとは、野菜スープを大量に作ってずーとそれを食べる生活してました。
私の場合、体質的にもかなり妊娠すると太りやすかったので何をしてもだめな時はだめでしたが…

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