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早寝早起きしたら身体楽になりますか?🥹🥹🥹

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コメント

( ¯꒳​¯ )ᐝ

楽になりましたよ！
早朝、夜勤のある仕事で時間がバラバラでした。

一定の時間にとりあえず起きてトイレと水を飲んで起こしてました。
あとは勤務の時間まで仮眠を取ったりしてました。

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