コメント
ままり
玉子とじにゅうめん(たまご、ほうれん草入り)
冷奴
おくらのおかか和え
が昨日のうちのお腹に優しそうなメニューでした😊
うちは逆にこのGWは家族全員胃腸炎でダウンしてて、やっと食べれるようになったので↑のメニュー😂
バーベキュー羨ましいです〜✨
質問者さんは病み上がりじゃないので、野菜たっぷり入れた蒸ししゃぶとか、野菜たっぷりオープンオムレツとかも、濃ゆすぎず良いかもです✨
はじめてのママリ🔰
おにぎりやおかゆやおじや
野菜たっぷりのお味噌汁などだしメインで油を使わないメニューが体に優しそうだと思います！
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はじめてのママリ🔰
油抜き、良さそうです✨
どれもシンプルでありながら
美味しいし身体に良いですね🤤ありがとうございます！- 5月6日
退会ユーザー
ファスティングの準備食に該当する食事内容がおすすめです！
まごわやさしいの、
まめ
ごま
わかめ、海藻
やさい
さかな
しいたけ、キノコ類
いも
でおかずを作り、炭水化物は玄米かお蕎麦にします。
逆に言えばグルテン、肉、砂糖を避ける感じですね。
この内容ならたくさん食べても食物繊維やビタミン豊富になるので、お腹がスッキリしますよ。
大人は準備食1日→断食1日→回復食1日でプチ断食にするのもありですね🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
我が家にはハードルが高そうですが、勉強になりました〜✨🫶- 5月6日
はじめてのママリ🔰
GW大変でしたね💦
食べられるようになり良かったです✨
今日のお昼はさっそく、野菜たっぷり蒸しゃぶにしようと思います☺️
オーブンオムレツ、お料理上手のにおいがします😽🫶