産後のメンタルについて不安を感じています。赤ちゃんの安全や健康について心配で、夜も眠れない状況です。同じ経験の方の乗り越え方を教えてください。
こんばんは。産後のメンタルについて質問です。もともと妊娠中はフルタイムで働いていて子ども関係の仕事で
体力的にきつかったのもあり妊娠してから妊娠が継続しているかなと1週間ごとに産婦人科に行ったり心配性でしたが
産後ここ数ヶ月で心配性に拍車がかけられているようなきがします。赤ちゃんが急に奪われたりしないか
病気になったりしないかなど考えだしたらきりがなく
検索魔になったりしてて夜も気になってあんまり
寝れなかったりします。とくに来週予防接種があるので
そのことでものすごく不安になっています。
同じような状態の人どうやって乗り越えたか教えて頂きたいです。よろしくお願いいたします。
- りんごパイ(生後4ヶ月)
退会ユーザー
分かりますよ！
赤ちゃん寝てるんだからさっさと寝れば良いのに、ひたすらママリ開いたり気になるワードで検索しまくったりして心配で眠れませんでした😭
夫は毎日夜勤で夜家にいなかったので、私が今突然死したらこの子は…と考え始めたりしてメンタルボロボロでした😭
私の場合は自分の子の生命力を信じることと、時間が解決。です🥲✨
リラックマ
こんばんは¨̮⃝
私も産後、よく心配したり、気持ちが上がる日もあれば下がる日もありました💦
お母さんが子供を守ろうとする本能なんだと思います( ◜ᴗ◝ )あとホルモンバランス
初めてであれば、なおさら子供のことが心配になると思います。
乗り越えたアドバイスになるかわかりませんが、私は子供にハグして、空いた時間は写真をとったり、アルバムづくりとかしてみたり気を紛らわしてました。
そして日が経つにつれて、少しづつ不安なども落ち着いてきました¨̮⃝
予防接種は、打った後心配だったのでしばらく病院の駐車場にいたりしました🙂帰ったあとはすぐに病院にいけるように準備しとくなどしてました(˶ᐢωᐢ˶)
大丈夫です。みんな同じだと思います🌸たまに深呼吸してお茶🍵をのんだり、ご自分も大事にされてくださいね✨
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りんごパイ
おはようございます😃
やはりホルモンバランスからくるものなんですね😥
アルバム作ったり色々して気を紛らわせます！
予防接種は夜中急に熱がでて急変とかが怖いから起きていたほうがいいですかね😥- 5月11日
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