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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

簡単ダイエットレシピありますか?産後ダイエット始めるので、教えてもら…

簡単ダイエットレシピありますか？
産後ダイエット始めるので、教えてもらえたら嬉しいです🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

鶏ハムよく食べてました☺️夜は18時までに済ます。炭水化物抜く。夜は鶏ハムとサラダ、豆腐のみ！

で数ヶ月かけてゆーっくり減らしました^ ^

はじめてのママリ🔰

小麦を控えることです！
浮腫が減ると体重も減ります！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね！
    控えなきゃとは思いつつ、パン大好きだったので…🤣
    これからは小麦控えます🌾
    コメントありがとうございます！

    • 5月2日

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