防災リュックの中身について通販で売ってる防災セットのみ防災セット＋…

防災リュックの中身について

通販で売ってる防災セットのみ
防災セット＋必要なもの追加
全て自分で必要なものを1から揃える

どれがいいと思いますか？🤔

又、子供用防災リュックもありますが
子が低学年で用意した方がいいですかね？
それとも1つのリュックにまとめて置いた方がいいですかね？(子供に持たせるといざというとき疲労になってしまうんじゃないかという考えです)