サプリ・健康
水泳ダイエットしたことある方いますか？痩せましたか？どのくらいの期間でメニューはどんなことをしていましたか？
水泳ダイエットしたことある方いますか？
痩せましたか？
どのくらいの期間でメニューはどんなことをしていましたか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ままり
水泳はすぐ痩せますよ🙆♀
どのくらい泳げますか？
沢山泳げなければウォーキングでもいいと思います！
が、泳ぎ終わった後は本当にめちゃくちゃお腹がすくのでそれを我慢できれば痩せます😂
ままり
頑張られてて凄いです😳👏
泳ぐ前にヴァーム飲むのおすすめです🔥！！
プロテインではなく普通にスープとか軽めのご飯にしたほうが痩せますよ🙆♀
はじめてのママリ🔰
100mウォーキング
100m平泳
を合わせて2キロ週3で行っています！
基本夜に泳いで帰ってご飯食べずにプロテインだけの生活を2週間しているのですが、むしろ太ってくし体型の変化もないです😭
ままり
すみません下に返信しちゃいました💦