しまほっけ
私も油断するとすぐに膀胱炎になります💦
心がけているのは、こまめに水分補給することとトイレに定期的に行くようにしています🚺
膀胱炎の原因としては尿が体内で濃くなってしまい、雑菌が繁殖するっていう事らしいので、なるべくそれを防ぐように心がけています❤
あとは五淋散っていう漢方薬を常備していて、少しでも「あれ？」と思ったときに飲んでいます☺
はっぱ
私も水腎症と腎盂腎炎を２回やり、２回とも入院しました💦
油断しているとすぐ再発してしまうので、気をつけている事はこまめに水分補給（１日1.5ℓ強）をする事とトイレを我慢しない事です。体内の水分の循環を良くして悪いものを溜め込まないのが良いそうです。後は、痛いほうを下にして寝ない事と無理に身体を動かさない事です☺️
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