ココロ・悩み
心療内科での予約待ちで辛い状況。漢方で気持ちを落ち着かせたり寝つきをよくする方法はありますか？
もう何日もまともに寝てないです
辛いです怖いです
やっと眠れても意識はうっすらあったり
悪夢を見て汗だくで起きます
時計をみふとそれでやっと１時間寝れただけです
考えたくないことも、考えても仕方ないことを
ずっと頭の中で考えてしまう
食欲もないし
1週間で３キロ痩せました
いよいよやばいと思って心療内科予約しました
行ける範囲の病院が当日は診てもらえず、1週間待ちでした
1週間後行きますが、それまで辛いです
市販で買える漢方？とかで
気持ちを落ち着かせたり寝つきをよくするようなものありませんか？？
- はじめてのママリ🔰
みみみ
気休めな回答かもですが、無印のおやすみブレンドとか、アロマの力を借りるのはどうでしょうか？
ママリ7年目♡
日中の過ごし方はどうですか？
月並みな答えかもですが、朝日をたっぷり浴びて散歩したり、汗をかく運動を沢山したり、
難しいでしょうか💧
気持ちが落ち着くお薬に関しては、無知でごめんなさい🙇♀💦
コメント