ココロ・悩み

1年前は、大好きだった頼れる上司が異動。代わりに来た上司は全く頼りに…

1年前は、大好きだった頼れる上司が異動。
代わりに来た上司は全く頼りになりません。
そして唯一の相談相手で頼りになる同僚がもうすぐ退社することに。

何かあった時、誰に頼ればいいんだろうという不安&話し相手がいなくなる寂しさから毎日全く楽しくありません。
切り替えができず、家に帰っても悲しい気持ちが続きます。
急に涙が出ることもあります。

いい気分転換の仕方、気持ちの切り替え方、経験談など何でもいいので教えてください（ ; ; ）

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