妊娠中の運動について相談です。妊娠7ヶ月でお腹が張り、運動が難しいです。子供の発達のために運動したいが、無理に動くべきか悩んでいます。

妊娠中運動されてますか？
現在妊娠7ヶ月なのですがすぐお腹が張っちゃって思うように運動ができません。

中程度の運動(連続30分程度、1日8千歩など)が子供の発達に良いと聞いたのでできれば運動したいのですが💦

体力をつけるために無理にでも動いた方がいいのでしょうか😵‍💫

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