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「ダイエット」に関する質問
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ダイエット三日目でしっかりご飯も自分の体重に合った カロリーを越えないようたべて、筋トレして 家事もして汗を流して昨日と同じ時間で体重測ったら -0.7kg!!しかも、うんちもまだ出てないし! これって効果出てるっ…
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ダイエットうまくいきません😔 週1くらいで過食してしまい、体重戻してる間にまた増えて。 ジムでホットヨガなど、宅トレもやり、筋肉量はだいたい4月から約3㌔増えました!体重は4㌔増えました。 体脂肪24%から20%に…
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ダイエットについて たった1ヶ月で停滞期ってありえますか? 先月頭からダイエットを始めて1ヶ月で2kg落ちたのですが、今月は微動だにせず… 元々のBMIは23くらいでした 体重だけではなく見た目も変わらないのでしんどく…
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