サプリ・健康
子どもを産んでから太ってしまい、お腹周りや下半身が気になります。簡単なダイエット法を教えてください。
子どもを産んでから太っていく一方(もう2年以上経ちますが)😭😭
お腹周り、下半身が見苦しいです😱💦
簡単にできるダイエット法とかあったら教えてほしいです🥹
- はじめてのママリ🔰(3歳7ヶ月)
ゆゆ
全く同じですぅ〜😭
わたしは腹八分目、夜はサラダ中心、あとはYouTubeの筋トレ動画を毎日頑張っています！
本当はジムに通いたいのですが、仕事してて夜しか行けなくて夜は出かけられないので
YouTubeの筋トレやってます🙋♀️
頑張りましょ〜😭
ルイ
YouTube私もおすすめです！
去年の11月からYouTubeの宅トレ動画を見ながら30分から1時間運動して、7キロ痩せました。（食事も少し気をつけました）
何より体が引き締まりました！
宅トレなら家で出来るし、お金もかからないのでおすすめです！
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