妊娠・出産

体重管理についてなんですが1人目の時食べまくって14キロ太り2人目の時…

体重管理についてなんですが
1人目の時食べまくって14キロ太り
2人目の時は8キロにおさえました
3人目にして最初はつわりでしんどくて
食べれなくて増えなかったのですが
最近食欲がすごすぎて
妊娠前➕2キロです🤣🤣笑
ちなみに19w1dです🙃
食事制限はできないのはわかっているのですが
なにかいい食べ物やおやつなど
カロリー低めのオススメありませんか？

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