ココロ・悩み
夫が不機嫌で、不安を話しても聞いてもらえず苦しい。どうすればいいか相談。
夫の不機嫌について。
私は産後うつ、強迫性障害、不安症を患っており病院に通院しています。すごく些細なことで過呼吸になる程不安になってしまい、誰かに不安を聞いてもらいたくなります。不安を聞いてもらうと少し楽になります。
不安の発作がおきた際、数日前に夫に不安を話したところ、ものすごく嫌な顔をされ、答えたくないと言われました。それからずっと不機嫌で、食事中も話をしてくれません。もう不安を言わないから機嫌を直してと言っても、聞いてくれません。好物を作ったりしても全然ダメです。
今は一緒にいるのが少し苦しくなってきています。（諸事情で昼間は夫が自宅にいます）
不安を話してしまった私が悪いと思うのですが、どうすれば良いでしょうか。アドバイスください。
- わ(1歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
不安を話してしまったわさんが一方的に悪いと思いませんよ
話さなければ発作が起きてしまうため自分の心を護るために話しを聴いてもらったに過ぎません
私はそう思います
今までも話しを聴いてもらった際に旦那さんが不機嫌になる事はありましたか？今回が初めてですが？
些細な事と書いていますが、旦那さんが偶然不機嫌になる要因がその話の中であったのか、もしくはわさんの話しをこれまで聴いていて積もり積もって話しを聴くのが嫌になってしまい旦那さんの方でも自分で感情のコントロールがつかなくなってしまい態度に出てしまっているのか、ですかね🤔
わ
ご返信ありがとうございます。正直不安を話すといつも笑いながら辞めてくれと言われていました。でも今日はこれ以上話すなら離婚すると言われてしまって、、不安の話は、誰かにぶつかった覚えはないのですが、傘を持っていたので誰かを怪我させてないか不安になり、それを誰にもぶつかってないよね？と夫に聞いてしまいました。私が変なやつなので悪いのは承知ですが、こちらもいつくるかも何で起こるかもわからない不安が本当に辛くて、、つい話してしまいました。長文ごめんなさい。見ていただきありがとうございました。
はじめてのママリ🔰
そうだったんですね、、それでは、わさんの不安による発作について旦那さんはあまり理解が無いという事ですかね😢
一番身近で一番話しを聴いて寄り添ってほしい人だと思うので、それはとてもつらい状況ですね、、
話の内容も教えて下さりありがとうございます✨
私はやっぱりわさんが一方的に悪いとかそういう事はないと思いますよ。誰しも心がつらい時はあるし、他人には些細な事と思っても自分の中でどうしようもなく誰かに聴いてほしい時はあるもので、わさんの場合は発作が出てしまうという事なので自己防衛をしただけです。
旦那さんもお話しを聴くのがつらい時もあるのかもしれませんが、その言い方や態度は私には酷いなと思ってしまいました。
うちも色々あり過ぎて歪み合うことが増えてしまったので難しいことも重々承知ですが、お子さんもまだまだ小さいので、夫婦で支え合えたら良いのにと思ってしまいますよね
わさんにとって旦那さんに話しを聴いてもらうのが一番良いのかもしれませんが、ママリでもお話しを聴いてくれる方もいると思いますし、もし不安で発作が起きてしまう要因となった出来事がある場合は他にもカウンセラーさんが話しを聴いてくれるアプリもあるみたいなので色々探してみるのも良いかもしれません
私も人生に色々あり過ぎてメンタルに支障をきたす時があるので、ママリでお話しを聴いてもらったこともあります
1人で抱え込み過ぎず、決して自分を責めないであげてくださいね
わ
お返事ありがとうございます。カウンセラーさんに話を聞いてもらえるアプリがあるんですね！初耳でした。はじめてのママ🔰さんも大変な状況なのに、共感していただいて、ありがとうございます。心が軽くなったので、少し旦那に不安は言わずに声をかけてみたいと思います。本当にありがとうございました。
はじめてのママリ🔰
私も知らなかったのですがママリで相談した際に教えてもらいました^ ^すみません、ただ今サクッと調べたら無料ではなさそうでした💦
産後うつもあるようなので、市の保健センターの保健師さんも色々相談やお話し聴いてくれたりもするので、とにかく旦那さん以外でもお話しを聴いてくれる人はいたりするものなので不安になったら抱え込まずどこでも吐き出して良いと思います！
はい、わさんがどうしたいかではありますが旦那さんも相当追い込まれているようにも見受けられますので、一度旦那さんへは不安を伝えるのはセーブして様子を見守ってあげるのが良いとは思います
難しいかもしれませんが💦😣
長々とすみません🙇♀️
心が少しでも軽くなったのなら私も嬉しいです😌✨
お返事はなくてもどちらでも大丈夫ですのであまり気にしないでくださいね🙇♀️