ココロ・悩み
日頃のストレスと不満が爆発し、旦那に怒ってしまいました。自分を見失い、気分転換やコントロール方法を知りたいです。
ほんの些細な事がキッカケだけど、普段から旦那にも周りにも吐き出せないし性格で日頃のストレスと不満が爆発して出掛けてる旦那にブチギレLINEしちゃいました。
自分の事しか考えてないみたいで、一緒に住んでても私って何だろう？って思ってしまって。
文字打ちながら泣けてくるし最悪です😢
結婚してから初めてかもしれません。
風邪ひいて体調もイマイチなので夕飯も食べてきてと伝えたので泣くだけ泣いて寝るだけ寝てスッキリさせたいと思います。
PMSのせい？上手くいけば着床時期だから？
どう上手くコントロールしたり気分転換したり、されてますか？
- トモ
コメント
タリーズ
自分の言動を全肯定するようにしてます！
トモさんはいつも吐き出せないストレスを、今回旦那さんにしっかりぶちまけたから最高！
体調も悪いんだから、メンタルも崩れるのは当然🫶
泣けるくらい感情をたくさん出したこと、それが上手くコントロールしてるってことでは？
何か美味しいものを食べて自分で自分を幸せにしちゃってください😊
私も夫にイライラしてたけど、夕飯は一人なので何か好きなもの買ってきて食べようと思います！！
トモ
ありがとうございます♪
旦那が帰ってきてからどう出るか…。
上手くコントロール出来てる１つですよね😌
買い込んだアイスでも食べて発散したいと思います✨