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ママリ。
サプリ・健康

オートミールはいつ食べる？炭水化物の代わり？白米との置き換えは？嫌いじゃなくて体にいいなら食べてもいいですか？

よくダイエットにオートミールがいいといいますが、、

どんなときに食べますか？
炭水化物のかわりですか？
白米の代わりにしたらいいんでしょうか？

嫌いな味じゃないし体にいいしたべたいなぁと。

コメント

ままり

友人はデザート感覚で朝ごはんで食べてると言ってました！
私は白米の代わりにしてた時期があります😊
オートミールのお好み焼きなんかも美味しいのでおすすめです☺️作り置きしてちょっと小腹が空いた時のおやつにしても良いですよね😆

取り入れやすい食べ方をしたら良いと思います✨

  • ママリ。

    ママリ。


    毎食、白米のかわりにたべる(白米はたべない)はよくないですか？

    • 4月2日
  • ままり

    ままり

    一気に食べると消化不良とかでお腹が痛くなっちゃうかもしれないので、1食ずつとかで様子を見てみると良いと思いますよ☺️
    私は夜だけしてました☺️

    • 4月2日

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