コメント
むちち
わかります。辛いですよね。
イライラは貧血だったり
栄養不足も原因だったりします。
私は貧血の処方と
食生活を変えたらメンタルがかなり安定しました。
特にタンパク質とミネラルを意識してました。
無添加の妊婦でも大丈夫なプロテインなども少し取り入れると劇的に変化しましたよ
入浴の時に使えるエプソムソルトも、おすすめです。
産院に売っていたので試しにやってみると、メンタルだけでなくこむら返り予防や保湿にもなりました🌸
イライラはご自身を責めやすいですが、自分のせいではないので色々試してみてください😊
はじめてのママリ🔰
お気持ちわかります！
私も妊娠前はこんなことで怒らなかったのにという事がきになりイライラしてしまいます。
そしてなぜか自分が悪いのかな。と落ち込む繰り返しです。😢
でも妊娠のホルモンで乱れてるんだと旦那にも伝えて自分を責めすぎないようにしてます。全てホルモンのせい！笑
気にしすぎないでくださいね🥲
出産まで頑張りましょう🤰
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
そうなんです、自己嫌悪に陥ってまたイライラしてって悪循環で💦
すべてホルモンのせいにしてもいいですよね‼️
今だけだって思って頑張り
ます😂- 4月2日
はじめてのママリ🔰
色々ご丁寧にありがとうございます😭
やっぱ食生活って大事ですね💦
今週健診なので病院でも相談してみます🥲
エプソムソルトって初めて聞きました‼️
ちょっと調べてみます✏️
そう言ってもらえると気が楽になります🥲
ちょっとでもイライラ和らげられるように色々試してみます😂