サプリ・健康

身長158.5で、ずっと5年ほど47.5キロ前後キープしてましたが、昨年11月…

身長158.5で、ずっと5年ほど47.5キロ前後キープしてましたが、
昨年11月から体重が増え、49.5キロ前後もあります。。
転職し、医療事務になり事務仕事で余計かなとはおもっております。
食事量はかわっておらず、食べ過ぎなどは基本的になく、お酒なども飲みません。
体重減らすためにいい方法教えてほしいです。。

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