コメント
Rmama❤︎
果物も食べ過ぎは太りますよ（；゜０゜）果糖が😰😰
私はいまプラス6キロですが、食べたいもの食べまくってます、、、。これといって体重管理していませんが食事内容変えたり量を減らしたり、運動、間食しないくらいしかないですね。
退会ユーザー
助産師さんに、食事の回数を増やすといいと言われました🙌
その代わり１回の量を控えめに。
果物も果糖があるので、１日に食べていい量を守って、なるべく夜は食べない。
間食もお菓子より小さいオニギリなどにするとか、蒸したさつまいもにするとか。
野菜多めで、揚げ物はなるべく食べない。
私も体重増えすぎて注意対象になってしまって、こんな感じに教えてもらいました😂
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aki
コメントありがとうございます。助産師さんにいちごを勧められました。
- 3月23日
♪aya♪
コメント失礼します！
ゼリーとかはどうですか？
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aki
コメントありがとうございます。一時期ドリンクタイプのこんにゃくゼリーを試したのですが、思ったよりお腹にたまらず…
- 3月23日
退会ユーザー
私はリンゴ食べるようにしてます🍎
切るのは面倒ですが、イチゴより安いですし、お腹いっぱいにもなりますよ💓
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aki
コメントありがとうございます。りんごは剥くのが面倒なので（笑）、時々くらいしか食べていないです
- 3月23日
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退会ユーザー
剥くの面倒ですよねー😭
りんごカッターはあるので、ハンドル回せば皮を綺麗に剥いてくれる機械欲しいです(笑)- 3月23日
詩子
果物は糖分あるのであまり意味がなくなってしまいますよー
０カロリーのゼリーや野菜類が良いと思います★
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aki
コメントありがとうございます
- 3月23日
ぴえろ
果物は果糖なので太りますよーஇ_இ
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aki
コメントありがとうございます
- 3月23日
るき💕
果物は胎児も大きくなりすぎるので
控えた方がいいですよ！
糖分も多いので！
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aki
コメントありがとうございます
- 3月23日
_r_o_
寒天ゼリーおすすめです
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aki
コメントありがとうございます
- 3月23日
a r y
果物は、バナナだけ食べてます✨
むくみにも良いらしいです🐥
白米は、一日１食にしてます💦
それでも現在、６キロ増です…😩🌀
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aki
コメントありがとうございます。バナナのブームは一時期きたのですが、イチゴより良いんですかね？考えてみます
- 3月23日
aki
コメントありがとうございます。