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ママリ、
サプリ・健康

ダイエットで10キロ増えてしまいました。夜ご飯をサラダにしたりウォーキングをして1キロ減った経験あり。成功した方のダイエット方法や体重変化を教えてください。

ダイエットを頑張ってる方★！

なんと、10キロも太ってしまいました…
先週から夜ご飯サラダにしたり
ウォーキングしたりしたら
1キロ減ってました！、

ダイエット方法なにかありますか？
成功した方いますか？
何キロから何キロになったよ！とか
色々教えてください…涙

コメント

ナツ花

元々が大デブだったのですが💦
人間一人分くらい痩せました！

夜ご飯、サラダのみですか？💦
もしそうなら、リバウンドしやすくなっちゃうかもです(>_<)

あ

双子産んで18キロ太り25キロ痩せ、6年で7キロリバウンドし今4キロ痩せてダイエット継続中です。。。
8時間ダイエット、酵素で置き換え結構痩せます。1週間に何回〜とかでも痩せると思います。お試しあれ🙋‍♀️

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