コメント
はじめてのママリ🔰
おなじくです！😍
とりあえず食事制限してます🙋♀️
☺︎
和食中心の食生活と運動ですかね😭
無理な食事制限や置き換えは
リバウンドに繋がるのでオススメしないです😓
ママリ
食事の見直しですね。
私もいま痩せたくて、食事気をつけてます。
あとは毎日体重計に乗って記録していくこともおすすめです。
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どんな食事制限されてますか😭？
はじめてのママリ🔰
一日のカロリーを1000キロカロリー以内になるようにしてます☝️
あとバランスよく栄養のあるもの食べたり外食する日は前後で調整したり😆