退会ユーザー
心臓が心拍数が多くなると心臓から流れ出る血液量が多くなり、収縮期血圧（最大血圧）が上がります。
はじめてのママリ🔰
階段登ってすぐに血圧計ると、かなりの確率で高血圧の数値になります。
普段は、７０／１１０くらいなので、多分運動したては高いと思います。
はじめてのママリ🔰
やはり歩いたり階段登ると上がるんですね💦ゆっくり落ち着いてから測ろうと思います😣
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はじめてのママリ🔰
やはりそうなのですね😭この間は病院着いてすぐ結構歩いてから測ると高めに出てしまい、どうしよう💦としばらくして計り直すもドキドキが治らず？高いままで💦😭
退会ユーザー
少し時間おいて、測る前にゆっくり深呼吸を何回かして、測っているときも目を瞑って深呼吸をし続けると血圧も少し落ち着くと思います！
私も高いときは130は普通に出ますよ！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！次測る時やってみます😣💦