妊活

今月基礎体温が排卵日さがっただけでほぼ直線なので、身体整えようと思…

今月基礎体温が排卵日さがっただけで
ほぼ直線なので、身体整えようと思うのですが
何から始めたらいいでしょうか🤔

葉酸やビタミンは取ってて、そろそろカフェイン
控えてルイボスティーやアーモンド効果少しでも
飲もうと思ってます☺️他にできることありますか？？
産後からぐっすり眠れず中途覚醒してるので
ホルモンバランス崩れてるのかもしれませんが
毎日同じ生活リズムでいても治らず😂

早く妊娠したいなぁと思いつつ焦っちゃダメだと
思って身体整えることからと意識してます
男の子希望してるので産み分けした方何か
取り入れたことあればそれも教えてください🙏
皆に赤ちゃん来てくれますように！！

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