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糖尿病について教えてください。産後4ヶ月になるのですが、産後2ヶ月く…

糖尿病について教えてください。

産後4ヶ月になるのですが、産後2ヶ月くらいから
毎日甘いもの(チョコレート・スタバなど)しか食べない日が2ヶ月くらい続きました。量も結構食べてると思います。

今日、血糖値を病院で測ってもらい
それは問題なかったのですが
2、3ヶ月後に急に糖尿病になる人もいると聞き怖くなっています。
祖父が糖尿病なので糖尿病になりやすいとは言われました。

これって今から食生活しっかり見直してももう手遅れですか？

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