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もうすぐ産後2ヶ月です。そろそろダイエット始めたいのですが母乳で育て…

もうすぐ産後2ヶ月です。そろそろダイエット始めたいのですが母乳で育ててるので食べ物制限したら母乳でなくなりますか？みなさん産後何ヶ月からダイエットしましたか？

コメント

ままり

産後助産師さんから、母乳の場合しばらくは妊娠前体重プラス1,2キロあった方が良いと言われたので、まだ本格的にダイエットしてません😅（現在3ヶ月半、妊娠前プラス2kgです）

産後2ヶ月くらいから出る母乳量が増えたのか、めちゃくちゃお腹が空くようになり、食べないと体が動かなくなってしまったので、まずは運動からぼちぼち始めるつもりです。
離乳食の進みぐあいにもよりますが、食事制限は1歳過ぎてからやろうと思ってます。

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