ern.
わぁ♡おめでとうございます(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ
私は葉酸サプリ摂りながらノンカフェイン心がけてました(^^♪
麦茶はノンカフェインだし、十六茶とか飲んだり、ドラッグストアでノンカフェインの紅茶など買って飲んだりしてました♡(´˘`๑)
後は、やっぱり初期だけではないですが、ヒール控えて転けないようにとか、冷えるような格好しないようにとか睡眠しっかりとったりですかねd('∀'*)
水分補給をこまめにすることオススメします♡
たま
こんにちは！
おめでとうございます🙌
私も今ちょうど同じくらいの 赤ちゃんがお腹にいます🙋
私もできるだけカフェインは
控えてますよー！
後は辛いもの、生もの、は
今だけかなり我慢してます😭
ノーストレスも心がけてますよ(^^)
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