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1週間家にこもったら、鬱っぽくなってしまって困ってます🥲いつもより絶…
1週間家にこもったら、鬱っぽくなってしまって困ってます🥲
いつもより絶対体は休めてるはずなのに、本当にだるくてやる気も出ず常に眠たいです。
どうしたらいいでしょうか？
前みたいに朝ごはん食べて急いで準備して、外にお出かけするのがしんどくなってできません🥲
- はじめてのママリ🔰(3歳6ヶ月)
うに
そんな時はおひさまを浴びると良いですよ😃
おやつを公園で子供と食べてみるとか、意識してひなたで過ごすようにしてください。
私はわざわざ仕事のランチを外で食べるようにしてました。少しずつ、元気を取り戻せますよ🤗
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