妊娠中で体重管理に悩んでいます。食事内容や体重増加に不安があり、暴飲暴食してしまいそうです。病院から指導は受けていないが、どうしたらいいか分からず困っています。
来週から妊娠6ヶ月になります☺️
166cm 妊娠前47kg 現在52kgです😇
体重管理が上手くいかずヤケクソになって暴飲暴食してしまいそうです…
朝は納豆ご飯 サラダにポン酢 ヨーグルト
お昼はお腹が空かないのでなし
夜は16時頃に豆腐 キムチ ヨーグルト
間食はアーモンドフィッシュやオートミールで出来たお菓子
どうしてもスナック菓子が食べたい時は1袋を3日かけて食べてます😂
アイスは月1で食べるかどうかです。
毎日、子供たちと散歩してるのに増えていく体重…
お腹すいたなーと思ってお昼食べた次の日は300gくらい増えてその後、減りません。
基本便秘もなく浮腫もありません🥲
外食は体重増加が怖くて行っていないです。
病院からは何も言われてないですが
どうしたらいいのか本当に分かりません。
暴飲暴食してしまいそうです…
- 焼き鳥 (生後6ヶ月, 3歳3ヶ月, 4歳1ヶ月)
コメント
のん
元々細いので52キロでも問題ないと思います！
もっと増えてもいいくらいです！
はじめてのママリ🔰
どうしたらいいのか分からないのめちゃくちゃ分かります😭
私は17週で＋4kgで注意されて、そこから気をつけてるのに更に1kg増えました😭
毎日食べた物メモして意識して、便秘もしてないのに一日で500ｇとか増えてる日はわけが分からないです😂
私は食べづわりがまだ残ってるので2時間に1度何かしら食べちゃってはいるんですが💦
間食はゆで卵、おからビスケット、豆腐とか食べてます🥺
白米がまだ食べられないので、主食はトーストです😇
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焼き鳥
コメントありがとうございます☺️
ほんとにそれです…😭😭
そんなに食べてないのになんで増えてんの？！って腹立ちます。笑
私も白米、麺類を食べれるようになったの少し前です！
パンは太るって言うけど食べれるのがパンだけだし…って思ってました🤣
計画分娩なので計画している日を予定日にすると22週…
もう少し食べていいかな？！と葛藤している甘々妊婦です😂笑- 3月7日
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はじめてのママリ🔰
そうなんです、パンは太るって言ってもパンしか食べれないから仕方ないじゃん…って感じです😭
同じです😆
計画分娩で38週ぴったりで産む予定なのでちょっと大目に見てます笑
でも病院が厳しい…笑- 3月7日
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焼き鳥
あまり甘いもの食べないのに無性に食べたくなったりと
色々変わる妊娠中🤰🏻不思議ですよね🥹
トツキトオカの出産予定日、計画分娩の日に設定しちゃってます🤣笑
体重に厳しいとストレス溜まりますよね🥲- 3月7日
みみみ🇲🇽🇯🇵
すごい😭
私ここ数日ポテチ１日一袋開けてます😭ｗｗ
胎盤完成すると吸収しやすくなるって言いますよね🥲
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焼き鳥
コメントありがとうございます☺️
昨日お昼にカレールーのみ食べて夜ご飯抜きなのに400g増えてムカついたので朝からベビースター1袋食べちゃいました😂笑- 3月7日
焼き鳥
コメントありがとうございます☺️
本当ですか…😭
計画分娩なので計画している日を出産予定日にすると現在22週で
病院からもらった体重グラフを見ると
まだ余裕なので食べてしまいたいっ！！！が強いです😂笑
来週健診なので食事について聞いてみたいと思います！