ココロ・悩み

ストレスを感じているけど、育児は楽しく、お金や職場の不安がある。不安で眠れないことも。病院で治療できるかどうか、何科を受診すればいいか相談したい。

悲しいことがあるわけではないのに泣きたくなったり、胸の奥が苦しくなったり、息苦しかったり動悸がしたりします。
日頃元気に生活はしていますが、ストレスがあるのは自分で感じています。
子供達も可愛くて毎日にぎやかで、幸せも感じています。
育児が辛いとかは全くないですが、お金に不安があったり、職場の環境ストレスがあります。
この不安な気持ちはどうしたら消えますか？
生活ができないほど苦しいというわけでもないですが、不安が大きく押し寄せてくることがあったり、不安で寝れないことがあります。
全てマイナスに考えてしまう自分が嫌です。
病院に行った方がいいですか？
気分が落ちてしまったり、息苦しくなったり、こういうのは治せるんでしょうか…何科に行ったらいいですか？

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