介護職していますが、身体介護が意外ときつい。仕事は楽しいんですが、…

介護職していますが、身体介護が意外ときつい。仕事は楽しいんですが、体の疲れが半端なくて土日は９時とかまで泥のように寝てしまう🥹

子供も一緒に九時くらいまで寝てしまって…生活リズム土日になると崩れまくってしまいます💦

筋トレとかして体力つけたら少しは疲れたまらなくなるかな🥹

介護職している人、体の疲れどうですか？
精神的な疲れはあまり感じませんが、体の疲れが取れないー💦