妊娠・出産
出産前の運動について相談中です。スクワットや階段昇降をしていますが、他にオススメの運動はありますか？
こんばんは！
1人目緊急帝王切開での出産、二人目VBAC予定で弱い陣痛が起きていて、本日の夕方から入院しています(°▽°)
今朝からずっと同じ感覚で弱い陣痛でして、痛みは徐々に増してはいるのですが1人目の陣痛を思い出すとまだまだだなって感じです。
そこで、少しでも陣痛が強くなるように、また子宮口が開くように、スクワットと階段昇降をずっとしてるのですが、何か他にオススメの運動などありますか？？
- じゅんちゃん(1歳1ヶ月, 6歳, 7歳, 9歳)
コメント
4kidsまま
足湯とかはどうですかー⁇
運動ではないですが…💦
じゅんちゃん
コメントありがとうございます✨
ちょうどさっき足湯を思い付いてお風呂入る準備してました(笑)
4kidsまま
いいタイミングでしたね(笑)
休憩がてらにするのもいいかもしれないですね😊
じゅんちゃん
本当にタイミングに笑ってしまいました(笑)
はい！ありがとうございます💖
4kidsまま
笑ってもらえてよかったです😁笑
頑張ってくださいね(*´◒`*)