AI
ダイエットってやる気が続かないとなかなか難しいですよね😱
はじめてのママリ🔰
わかります！！動き始めるまでが超面倒臭いですよね！！
最初は効果とかあまり考えずに、1分だけとか１回だけ、とか絶対出来る事をして習慣化させると
もう1回ぐらいなら出来るかも？って思えるようになるのでおすすめですよー✨✨
最初から毎日絶対1時間！！とか決めると大変なので💦💦
YouTuberの受け売りですが😅
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