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ママリ
サプリ・健康

便秘がちの方にお伺いしたいです。ここ数年、便秘が解消されていたので…

便秘がちの方にお伺いしたいです。

ここ数年、便秘が解消されていたのですが、最近また便秘になりました。

よく、繊維質のものを食べるとか、さつまいもを食べるとか一般的な解決策があると思うのですが、
なんだか余計に便秘になりませんか？？

ちなみに旦那もそう思っており
繊維質のものをとると便秘がちになります。

コメント

deleted user

繊維質は摂りすぎたら詰まります。便秘には運動が一番かなと思っています。あとはストレスでなることもあるので、その原因を取り除くことですかね。

  • ママリ

    ママリ

    やっぱりとりすぎもダメなんですね
    なかなか難しいです。。

    • 2月25日

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