コメント
はじめてのママリ
繊維質は摂りすぎたら詰まります。便秘には運動が一番かなと思っています。あとはストレスでなることもあるので、その原因を取り除くことですかね。
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ママリ
やっぱりとりすぎもダメなんですね
なかなか難しいです。。