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ママリ
妊娠・出産

産後太りで悩んでいます。母乳だと食べ過ぎてしまい、代謝も悪くなったかも。産後太りの解決方法を教えてください。

産後太り、怖すぎる😱

1人目は完母、妊娠時➕10キロ、産後妊娠前より痩せました！
2人目は完母、妊娠時➕8キロ、妊娠前に戻りました😆
3人目は完母、妊娠時➕10キロ、退院時➖3キロ、そこからいま➕2キロ、、、😂😂😂😂妊娠時のピークと1キロしか変わりませんw

完全に母乳だしって油断して食べすぎてます🥲
あと代謝が悪くなってる？？
産後太りした方、どうやって痩せましたか？😭

コメント

ママリ

私も妊娠時＋12キロで、2ヶ月たった今は、4キロしか減ってません😂💦
2ヶ月で体重戻ったって方多く見るので凄いと思いました(笑)

すみません💦回答になってなくて😱😱😱
ただの共感です😂😂😂

クロちゃん

私も産後もうすぐ２ヶ月で退院してから3キロしか減ってません…２ヶ月過ぎたら少しずつ運動しようかなと思ってます。3人目の時は産後ダイエットで-14kgいけましたが、有酸素運動したり、食事も脂質減らして野菜増やしたりとかしてました。あと、お腹空いたらおやつじゃなくて、プロテイン飲んだり、ヨーグルト食べたり！

ママリ

まとめて遅れてのお返事すみません💦
ありがとうございます😊
仲間がいて安心しました😆😆笑
食べるものの質も大事ですよね🥲
お互いダイエット頑張りましょう〜〜😄♥️

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