妊娠中の寝方について、仰向けで寝てしまうことが多いけど苦しくない。お腹が大きくなると仰向けで寝るのが辛くなる？先輩ママさんのアドバイスを聞きたいです。
29w4d初マタです❣️
寝方についてです。
いろんな妊娠アプリで寝方、シムス位がよいと見ます。私もその寝方好きです。右向きや左向き。
ただ起きたら、仰向けで寝てしまっている事が多いです。それで苦しくて起きるということはないです。頻尿などでレム睡眠なのは事実ですが(^_^;)♡
もう少しお腹どんどん大きくなると、自然と仰向けで寝てるの苦しくなってくるものなのでしょうか？
先輩ママさんアドバイスや御経験談教えてください🙋🏻💕
- まやや(3歳7ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
私はよく仰向けで寝ていましたし
気付いたら仰向けになっていました！笑
でも今はもう出来ないです😫
苦しくて出来ないというのもありますが
仰向けだと起きた時
腰がめちゃくちゃ痛くなります😰
しっぽっぽー
妊娠後期になってお腹が重くなってくると、仰向けは息苦しく感じるかもしれません(>_<)
それまでは、私も時々 気づいたら寝仰向けで寝てることありました！ 膝立て！！
左下が楽なので、いつもそうしていたら腰やら首やらが痛くなったしまい…噛み合わせも気になってしまったので、色々な体制で寝ていました(｀・∀・´)♪
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まやや
左下意識します！！
- 3月21日
ku
私も、横向きで寝ても気付くと仰向けになっていたりして、案外仰向けでも寝られるもんなんだなーと思ってました。
でも、私の場合8〜9ヶ月の間で急にお腹が大きくなり、臨月頃には仰向け寝はもう無理でした😢 夜は、お腹重すぎて寝返りのたびに目覚めてました😭
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まやや
寝返りと頻尿でレム睡眠です😂😂😂
- 3月21日
退会ユーザー
双子妊娠中なのでおなかかめちゃめちゃ重いですが、気づくと仰向けか右向き。右向きも血流に良くないという事ですが 無意識にしていることなので…この頃は右向きだと悪い夢をみます。
先生に以前相談したところ、そう敏感にならなくていいですよー。だそうです。
ただ夜中眠れずトイレに起きるのでその時は左側からはじめます。笑っ
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まやや
私もトイレ何回も起きるので、左下意識してます^_^
- 3月21日
a r y
私は左下向きより、右下向きがラクで
いっつもそっち向きになっちゃいます😅
仰向けは長時間は苦しくなってきますが、立て膝にすると少しラクです💦💦
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まやや
そですね！仰向け膝活用すると楽です^_^
- 3月21日
退会ユーザー
横向きで足曲げて寝たり
仰向けで足曲げて寝たりしてます👍
抱き枕買いましたが妊婦さんと共同開発…
みたいなやつではないので全くと言っていいほど
役に立ってません😨
週数近いので参考にはならないかもしれませんが…💦
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まやや
私も曲げてます♡抱き枕まだあまり活用せず（笑）
- 3月21日
littlefalls
33週ですがまだ仰向けで粘ってます！笑 でもそろそろきつくなってきたかな…というところです。頻繁に寝返りうってるので結構目が覚めますが、赤ちゃんを迎え入れる準備なんだ！って思っています♡
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まやや
寝返りでも眼が覚めるんですね😆💦💦
- 3月21日
りょぴ❤︎
私も 横向きで 抱き枕抱いて 眠りについても 起きたら 仰向けで 抱き枕も 足元に飛んでってます。(笑) そのせいか 最近 寝起きは 足がだるいです😅
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まやや
足だるいですよね😭😭😭
- 3月21日
まやや
腰痛めるんですね〜😂💦
退会ユーザー
仰向けだと腰に負担がかかるみたいです😱
左下が良いと私も聞きますが
苦しくない体制で寝るのが一番です🌼
私の産院の先生も
｢同じ向きばかりで寝ないでね｣
と言ってました！